Psychologie

Psychotherapie

Eine Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn Sie sich in einer Lebenskrise oder Belastungssituation befinden oder Beziehungsprobleme haben. Auswirkungen davon können sich beispielsweise in Schwierigkeiten in der Alltagsbewältigung, Erschöpfung, Problemen Stress regulieren zu können, Ängsten, Depressionen oder Zwängen, Zweifel an sich und ihren Fähigkeiten oder körperlichen Beschwerden zeigen. Meine psychotherapeutische Arbeit dient der Unterstützung zur Selbsthilfe im lebenslang fortwährenden Wachstums- und Entwicklungsprozess eines jeden Menschen.

Coaching

Anlässe für ein Coaching können die Übernahme einer neuen Aufgabe, Position, Funktion oder Führungsverantwortung oder anstehende Organisationsveränderungen sein. Oder aber Sie möchten Ihr Konflikt- und Beziehungsmanagement weiterentwickeln, fragen sich, wie Sie ihre Work-Life-Balance und Stress bei der Arbeit besser regulieren können oder haben ganz allgemein eine konkrete berufliche oder private Problemsituation. Gerne entwickle ich zusammen mit Ihnen für Sie passende Lösungen.

Arbeitsweise

Ich arbeite vorwiegend mit erwachsenen Einzelpersonen unter situativem Einbezug des sozialen Umfeldes, wo dies hilfreich erscheint. Meine Arbeitsweise beinhaltet integrative Methoden der Gestalttherapie und ist erlebnisaktivierend wie auch ressourcenorientiert.

Grundhaltung

Ich orientiere mich an einem humanistischen Menschenbild und gehe davon aus, dass Menschen nicht nur von ihrer sozialen Umwelt passiv betroffen, sondern stets mit ihr aktiv verbunden sind. Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verflochten und beeinflussen sich wechselseitig.

Die Förderung einer ganzheitlichen Wahrnehmung in stetiger Auseinandersetzung in Beziehung zu sich selber und zu Anderen, hat nicht nur die Beseitigung belastender psychischer Symptome zum Ziel. Vielmehr soll meine Arbeitsweise die Wiederentdeckung der Lebensfreude ermöglichen: d.h. mitunter die Förderung kreativer Formen der Arbeits- und Lebensgestaltung sowie eine lebendige und zuverlässige Verbundenheit mit Anderen.

«Ich weiss nur, dass der Mensch eine innere Melodie hat, die er zwar nicht immer deutlich hört, dass es aber nicht ratsam wäre, dieser Melodie nicht zu folgen.»
Jean Rudolf von Salis